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긴장과 스트레스를 줄임으로써 신체는 깊은 이완 상태에 들어갈 수 있으며, 마음이 더 명확하게 집중하고 더 창의적으로 생각할 수 있게 됩니다.

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우리 삶의 속도가 더욱 빨라지고 스트레스 수준이 계속 높아지면서 휴식과 자기 관리의 필요성이 그 어느 때보다 중요해졌습니다.

마사지 요법은 수천 년의 역사를 지닌 세계에서 가장 오래된 치유 요법 중 하나입니다.

근육과 조직을 부드럽게 조작하면 긴장이 풀리고 이완이 촉진되어 스트레스 호르몬인 코티솔 수치가 크게 감소합니다.

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